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推荐:七款中医减肥食疗方  

2010-07-03 18:53:27|  分类: 疾病药膳方 |  标签: |举报 |字号 订阅

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推荐:七款中医减肥食疗方

  1. 冬瓜减肥方

  食用冬瓜有减肥作用,“欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也。”这是古代的经验,也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪,且有利尿清热功效。

  出处:唐代药学家孟洗方

  2.桃花减肥茶

  桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”,而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘取桃花阴干,每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。服后大便泄泻者,暂停服用。

  出处:民间验方
 


  3.荷叶减肥茶

  取新鲜荷叶切成碎片晒干,开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。

  出处:民间验方

  4. 赤小豆减肥粥

  赤小豆粥久食瘦人。

  出处:《食性本草》
  
  5.黄瓜减肥方

  黄瓜是很好的减肥食品,肥胖症患者宜常食之。

  出处:民间验方

  6.减肥绿茶

  茶性味苦寒,久食,令人瘦,去人脂,使人不睡。

  出处:唐代药学家陈藏器方

  7.玉米须减肥茶

  玉米须为玉米的花柱和柱头。全国各地均有出产。玉米须性味甘平,有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10克~15克开水冲泡代茶饮,有一定的减肥作用。

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